03:00 - SAÚDE

Treinar costas melhora postura e reduz sobrecargas

Dor lombar, má postura e tensão muscular podem ter relação direta com fraqueza nas costas. Especialista da Cia Athletica explica como treinar a região com segurança e eficiência

03:00 - CULTURA

Ponto MIS leva cinema gratuito ao Centro Cultural Raul Cortez nesta quinta-feira (21)

O projeto é uma iniciativa do Governo Estadual, por meio da parceria entre o Museu da Imagem e do Som e a Prefeitura de Mongaguá.

03:00 - ECONOMIA

Raia e Drogasil têm quase 400 vagas abertas para atendentes de farmácia no estado de São Paulo

Oportunidades são para contratação imediata e não exigem experiência anterior; capital paulista concentra cerca de 200 vagas

22:15 - POR DENTRO DA POLÍTICA DA BAIXADA SANTISTA

Sete em cada dez eleitores do Litoral Sul reprovam a gestão de prefeitos 

Nova pesquisa do Instituto Badra aponta aumento da insatisfação popular em Itanhaém, Mongaguá e Peruíbe

21:01 - Charge do Dia

Charge do Dia

18:00 - PESQUISA BADRA

Reprovação de Cristina Wiazowski dispara e chega a 76% em Mongaguá

Ela fecha a quarta rodada de pesquisas Badra com o incômodo título de pior prefeita da Região Metropolitana da Baixada Santista

11:52 - EDUCAÇÃO

É preciso desaprender para conviver com a IA, explica Silvio Meira

Engenheiro é um dos fundadores de polo tecnológico no Recife

11:00 - FINANÇAS

Praia Grande avança em modernização para agilizar abertura de empresas

Reunião entre secretários e técnicos tratou da integração de sistemas e novas ferramentas tecnológicas

10:00 - SANTOS

Santos Open Beach Tennis já está garantido para 2027

Com recorde de participantes este ano, o Santos Open Beach Tennis já tem garantida a sua 13ª edição em 2027 nas areias da praia do Gonzaga.

10:00 - REVITALIZAÇÃO

Avenida Thiago Ferreira recebe serviços de sinalização viária

Benfeitorias incluem pintura da faixa de pedestres, sinalização de vagas de estacionamento e faixa central de eixo