ESF Tancredo promove ação interativa sobre cuidados com a saúde mental

Conversar sobre saúde mental, reconhecer sinais de que algo não vai bem e conhecer formas de cuidar do bem-estar emocional foram alguns dos temas abordados em um encontro realizado nesta terça-feira (15), na ESF Tancredo. Conduzida pelo psicólogo Nathan Medeiro, a atividade reuniu moradores para compartilhar informações e estratégias de cuidado no dia a dia. A iniciativa foi promovida pela Prefeitura de São Vicente, por meio da Secretaria da Saúde (Sesau), e integrou as ações do Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio e de valorização da vida.

O profissional iniciou a palestra questionando os participantes sobre o que significa ter saúde mental. A partir das respostas, explicou que o conceito vai além da ausência de doenças ou transtornos psicológicos, estando relacionado ao bem-estar emocional, à maneira como cada pessoa lida com os desafios do cotidiano e à forma como estabelece relações com os outros.

Na sequência, Nathan destacou que os cuidados com a saúde mental tamém estão diretamente ligados aos hábitos do dia a dia. Segundo ele, atitudes simples, como praticar atividades físicas, reservar um momento para si e manter uma rotina de autocuidado, podem contribuir significativamente para o equilíbrio emocional e para a qualidade de vida.

"Não é necessário estar numa crise para cuidar da saúde mental. Todos os dias passamos por altos e baixos, e precisamos cuidar de nós mesmos diariamente. Mas, quando perceber que frequentemente não está se sentindo bem, é fundamental procurar sua unidade de referência para uma consulta e um possível encaminhamento", orientou o psicólogo.

Além dos cuidados diários, o encontro também abordou os serviços disponíveis na rede municipal para pessoas que necessitam de acompanhamento em saúde mental. Nathan explicou o papel das Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que integram a rede de atendimento e podem realizar avaliação, acompanhamento e encaminhamento conforme a necessidade de cada paciente. Também foi apresentado o trabalho do Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece atendimento gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia.

Entre os participantes estava Augusto, de 58 anos, que compartilhou uma experiência pessoal sobre como a condição física também pode impactar o bem-estar emocional: "Tive uma infecção no pé que acabou resultando em uma amputação. Isso me impactou muito e passei por um período bem difícil. Desde então, tenho procurado cuidar da minha saúde mental. A ação de hoje é muito importante para aprendermos como cuidar dela e conhecermos os serviços disponíveis para nós, munícipes".