Ação promove a saúde e melhora a qualidade de vida no trabalho em Praia Grande

Atenta à importância da saúde mental e a qualidade de vida no  trabalho, a Prefeitura de Praia Grande, por meio da Secretaria de  Saúde Pública (Sesap), tem desenvolvido há três anos uma ação que visa  melhorar a saúde dos trabalhadores e as relações no ambiente  profissional. São mais de 500 funcionários da rede municipal de saúde  que já participaram da capacitação que busca oferecer ferramentas  emocionais que promovam maior harmonia no dia a dia de trabalho e  também contribuam com o cotidiano das pessoas.

 O curso “Ensino de habilidades de vida: desenvolvendo ações de  promoção de saúde no ambiente de trabalho” reúne por turma cerca de 20  profissionais de diversas áreas. Eles se encontram durante uma semana  no período da manhã na sala de capacitação da Unidade de Saúde da  Família (Usafa) Noêmia, no Bairro Tupi.

No local ocorrem dinâmicas e discussões sobre situações do dia a dia  no trabalho. Também são apresentadas ferramentas emocionais que  prometem facilitar as relações no dia a dia. São 10 habilidades de  vida: autoconhecimento; relacionamento interpessoal; empatia;  comunicação eficaz e assertividade; lidar com os sentimentos; lidar  com o estresse; pensamento crítico; pensamento criativo; tomada de  decisão; e resolução de problemas.

“O objetivo dessa intervenção é diminuir o estresse e melhorar a  qualidade de vida no trabalho, oferecendo ferramentas para que eles  possam gerenciar as questões do dia a dia de uma maneira que gere  menos estresse e menos conflito e possa ser mais eficaz, efetiva e  resolutiva”, explica psicóloga e responsável pela capacitação, Ana  Cristina Zordan Rani Yonamine.

Durante os encontros é abordado como identificar as causas que  estressam no ambiente de trabalho e como lidar com elas. “Eu começo  sempre do autoconhecimento porque acho que para qualquer coisa  precisamos nos ver como somos, nos reconhecer naquele lugar, com  aquelas pessoas, os meus próprios sentimentos, olhar para minha  maneira de comunicar com as pessoas. Porque se eu me conheço eu  consigo me relacionar melhor, entendo o que é do outro e o que é meu.  E aí a gente vai ampliar para as outras habilidades”, destaca a  psicóloga.

Mas, ainda que o foco das discussões esteja voltado ao trabalho, os  participantes acabam se apoiando nessas ferramentas para a sua vida  pessoal. “A atividade se chama ‘Habilidades de vida’ porque serve para  a vida toda. Temos várias pessoas que participam do grupo e comentam  que serviram também para sua vida fora do trabalho. E faz sentido,  porque tudo com o que você for se relacionar você vai poder usar das  habilidades apreendidas na intervenção”, comenta Ana Cristina.

É o caso da técnica de farmácia da Usafa Tupiry, Clarice da Silva  Toledo Theodoro, que participou na última semana da 32ª Turma do Curso  Habilidades de Vida. Ela adorou a possibilidade de ter um momento para  refletir sobre o local de trabalho e cuidar de si.

“O curso é maravilhoso, parabéns para a Prefeitura, que deu a  oportunidade de a gente ter esse acesso, porque abre a nossa mente de  verdade. Nós vemos outras perspectivas, aprendemos muito tanto para a  vida profissional quanto para a pessoal, porque aqui trata a gente  como um todo. O foco é a pessoa no seu ambiente. Não é só o corpo que  temos que cuidar, temos que cuidar da mente também”, afirma Clarice.

Acompanhamento – Há casos em que, durante as atividades, é percebida a  necessidade de um acompanhamento psicológico mais prolongado e  individual. Nessas situações, a psicóloga da Sesap convida a pessoa  para uma conversa. Esse acolhimento ocorre fora da semana do curso.  Ali é oferecido auxílio profissional na própria rede municipal de  saúde ou em instituições de ensino da Região.

Em Praia Grande, o servidor pode ser encaminhado para o projeto  “escuta terapêutica”, desenvolvido pelas enfermeiras e especialistas  em saúde mental Ivani Aparecida dos Santos Oliveira e Sabrina Marques  Moraes, que atendem respectivamente, no Centro de Atenção Psicossocial  (Caps II), do Bairro Mirim, e no Caps Álcool e Drogas III, no  Boqueirão. As sessões ocorrem de maneira discreta, para preservar o  funcionário e incentivá-lo a frequentar os encontros. Os pacientes em  que for identificada a necessidade de algum tipo de encaminhamento, o  agendamento é feito no próprio Caps.

Outra opção sugerida requer deslocamento até Santos. As universidades  da Região com cursos de Psicologia oferecem atendimento gratuito,  sendo realizado pelos estudantes que, no último ano de curso, precisam  fazer estágio de clínica, e são acompanhados pelos professores das  instituições. Além disso, desde a pandemia da covid-19 foram criadas  plataformas digitais de preço social, com valores mais acessíveis,  para incentivar as pessoas a procurarem atendimento. Tais alternativas  também são oferecidas ao indivíduo.

Sobre o curso – A atividade, recomendada pela Organização Mundial da  Saúde (OMS), é desenvolvida em Praia Grande desde junho de 2021 pelo  Núcleo de Educação Permanente em Saúde (NEPS) da Sesap. A iniciativa  foi introduzida na secretaria pela psicóloga Ana Cristina Zordan Rani  Yonamine a partir da experiência anterior da servidora no Departamento  de Neurociências e Ciências do Comportamento do Hospital das Clínicas  da Faculdades de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São  Paulo (HCFMRP-USP), que também desenvolve esse projeto com seus  funcionários.

“Durante a pandemia, em 2020, que eu vim para a Sesap e comecei a  perceber que pela própria covid-19 as pessoas estavam em um processo  de adoecimento, por excesso de trabalho, medo de ficar doentes,  distanciamento das famílias. Daí resolvemos fazer uma pesquisa para  saber como estava a saúde mental dos servidores. E a partir dos dados  extraídos e do momento em que estávamos com a pandemia, peguei essa  experiência que eu tive em Ribeirão Preto e adaptei essa intervenção  para um maior número de pessoas. Me sinto realizada, satisfeita,  porque quando vou para o grupo eu consigo me perceber como psicóloga e  o feedback que as pessoas me passam é muito positivo”, finaliza Ana  Cristina.

-- 
Subsecretaria de Comunicação Social
Gabinete da Prefeita
Prefeitura de Praia Grande

Contatos: (13) 3496-2010 / 2186 / 2216 /2195
http://www.praiagrande.sp.gov.br
Banco de imagens: http://www.cidadaopg.sp.gov.br/imprensa/fotos

“As informações contidas nesse email, bem como em qualquer dos seus  arquivos anexos, podem conter restrições de divulgação classificadas  como confidenciais e são direcionadas exclusivamente a seus  destinatários. É vedado o uso, reprodução, divulgação ou distribuição  por pessoas diversas aos destinatários ou para fins diferentes  daqueles informados originalmente. Caso você não seja o destinatário  correto para o recebimento desta mensagem, notifique o remetente e em  seguida exclua e destrua permanentemente seu conteúdo”.