Saiba a importância da natação para a saúde das crianças

A prática esportiva pode ser incentivada ainda na primeira infância - Foto: divulgação/Freepik

“Quem canta, seus males espanta”... ou melhor dizendo: quem nada, seus males espanta! É notório que a prática de atividades físicas é de extrema importância para manter a saúde. Isto cabe aos adultos e, principalmente, às crianças e bebês.

Quando o assunto é a busca por um esporte que auxilie por completo na saúde e bem-estar dos pequenos e, ao mesmo tempo permitir que se divirtam, a natação é uma boa opção.
A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é que as aulas de natação infantil podem iniciar a partir dos 6 meses de idade. Ou seja, a prática esportiva pode ser incentivada ainda na primeira infância.

A personal trainer Amanda Homsi, de Guarujá, que já deu aulas de natação infantil explica que o esporte além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, força, agilidade, velocidade e o sistema de imunidade, também ajuda no desenvolvimento da coordenação, do equilíbrio e habilidades psicomotoras.

“Entre estas habilidades psicomotoras que o esporte oferece estão: noções de espaço, tempo e ritmo, percepções táteis, visuais e auditivas. Isto inclui a socialização, construção da autoconfiança e autoestima da garotada. Assim, a prática da natação além de proporcionar uma qualidade de vida maior, combatendo o sedentarismo, obesidade e afins, favorece em um bom desenvolvimento infantil”, comenta Amanda.

Em relação ao questionamento da existência de algum risco às crianças ao praticarem o esporte, a personal relata que só há risco se a criança tiver uma pré-disposição a ter alguma patologia. Entretanto, se o bebê/criança utilizar a touquinha, ter o acompanhamento de um médico e o responsável ser bem orientado por um profissional credenciado, dificilmente ocorrerá algum impasse.