Vício em dispositivos eletrônicos prejudica postura das crianças

O crescente uso de dispositivos móveis por crianças tem despertado a atenção de especialistas em saúde e ortopedistas, que destacam os impactos na postura e no desenvolvimento físico dos pequenos.

Com crianças passando várias horas por dia utilizando smartphones e tablets, a preocupação sobre os efeitos a longo prazo torna-se cada vez mais evidente. Sinais de alerta que há algum prejuízo para a postura incluem mau posicionamento do pescoço e tronco durante o uso dos aparelhos.

De acordo com Lucca Nunes Aguillar, fisioterapeuta do Instituto Pierin, o aumento do tempo de tela associado ao aumento do imobilismo infantil são prejudiciais à saúde das crianças, pois dessa maneira alterações no metabolismo podem implicar no atraso psicomotor, além de outras alterações metabólicas como o sobrepeso e obesidade infantil.

Ele afirma que a má postura pode acarretar em uma série de implicações osteomioarticulares relacionadas às crianças, como encurtamentos musculares, redução de mobilidade articular, fraqueza muscular, sobrecarga durante uma atividade física, e consequentemente a dor. “Vale lembrar que o processo de ensino aprendizagem também estará comprometido, e consequentemente apresentarão maiores dificuldades nas atividades esportivas”, explica.

Marcus Vinícius é ortopedista pediátrico e vai mais além. Segundo o especialista, há uma tendência expressiva para que o tronco, a coluna, se adapte em posturas ruins quando essas posições são repetidas com frequência. “O uso de eletrônicos fornece um exagero de posicionamento da coluna com excesso de cifose em região dorsal além de um esforço acumulado com tensão aumentada em região cervical", afirma.

Porém, é possível pensar em algumas estratégias para a melhora da postura das crianças versus tempo de tela. Como solicitar o auxílio de um profissional de fisioterapia para avaliar a ergonomia do ambiente, adequação do tempo de tela para evitar sobrecargas e, principalmente, o incremento de um estilo de vida associado ao exercício físico supervisionado por um profissional se torna imprescindível.

A má postura pode afetar todas as atividades físicas, incluindo esportes de quadra, piscina, artes marciais e danças. Por isso, Marcus diz que “é importante estimular atividade física regular, preferencialmente artes marciais, danças formais e atividades em piscinas, são estratégias fundamentais. Atividades em fisioterapia podem ser muito úteis conforme avaliação".

Lucca explica ainda que a fisioterapia apresenta diversas formas de intervenção para a prevenção e auxílio na correção das alterações posturais, como terapias manuais, eletrotermofototerapia e cinesioterapia que promovem melhor prevenção e correção das alterações posturais.

O alerta dos especialistas reforça a importância de conscientizar pais, cuidadores e educadores sobre a necessidade de equilibrar o tempo de tela com atividades físicas e posturas saudáveis, visando o bem-estar e o desenvolvimento adequado das crianças.