Mulheres vicentinas encontram força e empoderamento em aulas gratuitas de defesa pessoal

Sentir-se segura ao caminhar ainda é um desafio para a mulher. Diante desse cenário, as aulas gratuitas de defesa pessoal oferecidas pela Secretaria de Esportes e Lazer de São Vicente (Sespor-SV) surgem como um importante mecanismo de proteção, autoconfiança e empoderamento.
 

Com turmas disponíveis no Centro Esportivo Beija-Flor e no Ginásio Poliesportivo Dondinho, a modalidade tem atraído mulheres de diferentes idades e histórias. Inspirada nas artes marciais, a atividade ensina técnicas do judô, karatê e jiu-jitsu, proporcionando habilidades que podem ser cruciais em momentos de adversidade. Além da parte física, as aulas promovem um espaço acolhedor, onde as alunas compartilham experiências e constroem uma rede de apoio mútua.
 

A importância da iniciativa se reflete nos números: um levantamento do Instituto Datafolha, encomendado pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública, aponta que mais de 21 milhões de mulheres foram vítimas de agressão nos últimos 12 meses no Brasil, o que representa 37,5% da população feminina do país. Além disso, de acordo com a pesquisa Vivências e Demandas das Mulheres por Segurança no Deslocamento, realizada pelos Institutos Patrícia Galvão e Locomotiva, 97% das brasileiras temem sofrer algum tipo de violência ao se deslocarem pelas ruas. Para muitas alunas, o projeto é uma ferramenta para lidar com essa realidade de forma mais preparada.
 

A história de Alcinda da Silva, 58 anos, reflete a força e a superação que essas aulas proporcionam. Após ser vítima de uma tentativa de violência sexual no passado, ela decidiu aprender a desenvolver mecanismos para se proteger. "Na época, meu grito foi a única defesa que eu tinha. Hoje, aprendi que não é sobre força, é sobre técnica e preparo psicológico. Descobri que a verdadeira proteção começa na mente", compartilha Alcinda, que agora se sente mais segura e empoderada. Para ela, as aulas representaram uma virada de chave não apenas em sua forma física, mas, também, na maneira como enxerga o próprio valor e a sua capacidade de reagir a qualquer situação adversa.
 

As aulas são ministradas pelo professor Lucas Mitsuhonriga, que reforça o propósito da atividade. "Nosso objetivo não é incentivar o confronto, mas dar às mulheres a capacidade de se defenderem e, principalmente, se sentirem mais confiantes. O ideal é que nunca precisem usar as técnicas fora do tatame, mas se um dia for necessário, que saibam agir com inteligência e segurança".
 

O Secretário de Esportes e Lazer, David Riesco, destaca a importância do projeto. "Nossa missão é oferecer oportunidades para que as mulheres se sintam mais seguras. A defesa pessoal não é sobre lutar, mas sim sobre criar chances de escapar de uma situação perigosa. A ampliação das turmas mostra o impacto positivo desse trabalho na cidade".

 

Inscrições - O projeto tem vagas abertas para mulheres a partir dos 12 anos. Para se inscrever, basta comparecer ao local com cópias do RG e CPF, comprovante de residência e duas fotos 3x4, de segunda a sexta das 8h às 17h . Para menores de idade, é necessário apresentar declaração escolar e a documentação do responsável.
 

Mais do que uma aula de defesa pessoal, essa iniciativa tem sido um divisor de águas na vida de muitas mulheres, oferecendo um espaço onde segurança, superação e sororidade caminham lado a lado.

 

Confira o cronograma de aulas por equipamento: Poliesportivo Dondinho -Sexta - das 15h às 16h.
Centro esportivo Beija Flor - Sexta - 09h às 10h.