Academia da Saúde Mirim proporciona cuidado e bem-estar aos frequentadores

“A gente tem que se cuidar”. Com essa frase, a aposentada Maria  Reunize do Nascimento, 67 anos, sintetiza a importância da atividade  física e do cuidado com a própria saúde. A busca por práticas que  tragam benefícios para o corpo e a mente é fundamental e deve fazer  parte de nosso cotidiano.

Em Praia Grande, a atividade física é incentivada a partir das  Academias da Saúde, um programa dentro da Secretaria de Saúde Pública  (Sesap) que proporciona, gratuitamente, o cuidado a partir da oferta  de exercícios orientados por profissional qualificado, com  infraestrutura e equipamentos adequados. O Município conta atualmente  com 13 unidades, após a inauguração em agosto do equipamento no Bairro  Aviação.

Com hipertensão arterial e dores no joelho, Maria Reunize recebeu  indicação do médico da Unidade de Saúde da Família (Usafa) para  frequentar a Academia da Saúde. E tem participado religiosamente na  unidade Mirim. “Eu procurei aqui para cuidar da minha saúde, faço os  exercícios para melhorar meu bem-estar. O médico cobra da gente e  precisamos fazer a nossa parte”, conta. E os resultados já estão  aparecendo: “Passei no médico e os exames mostraram resultados  melhores, a médica me deu parabéns”, comemora.

O mesmo pensamento é compartilhado pela faxineira Vanete Lima Dantas,  60 anos, que mostra muita animação durante as atividades da academia.  “A gente tem que cuidar da saúde para chegar bem, preparar a velhice,  cuidando da alimentação, fazendo atividade física. Eu tenho artrose no  quadril, coluna e joelho e não conseguia fazer muita coisa e ficava  triste. Mas agora eu me sinto melhor e incentivo todos a virem”, afirma.

O educador físico que presta serviços na Academia da Saúde Mirim,  Renato Sadatoshi Guibo, revela que a participação da população é bem  grande e interessada. “Eles são bem assíduos, mesmo quando chove eles  vêm para a academia e a gente faz na parte coberta. Temos um grupo no  whatsapp e nas aulas eu sempre tiro foto e vídeo e mando no grupo  porque eles gostam, compartilham com os familiares. E quando eles não  vêm, eles avisam. São bem participativos, está sendo muito  interessante”.

Como funciona – As Academias da Saúde possuem a supervisão de um  educador físico, que direciona as atividades conforme as necessidades  e a condição de saúde de cada usuário. Ele também atua em conjunto com  as equipes das Usafas, profissionais do programa eMulti (antigo Nasf),  além dos residentes dos Programas de Residência Médica e  Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade do Município,  visando o bem-estar físico e mental dos participantes.

Munícipes de qualquer bairro e de todas as idades podem frequentar  qualquer unidade das Academias da Saúde. Para se inscrever, basta se  dirigir à Usafa onde está cadastrado que a equipe vai direcionar a  pessoa para o atendimento com o educador físico, que irá fazer uma  avaliação do paciente para poder indicar a turma mais adequada.

“Convidamos a população para participar das Academias da Saúde, um  serviço gratuito e que está com vagas abertas. Já no primeiro mês de  atividade as pessoas sentem a diferença na disposição, no humor e na  qualidade do sono. A longo prazo, fortalece as articulações, controla  a pressão e previne diversas doenças. Buscar se movimentar é  fundamental para garantir autonomia e qualidade de vida no futuro”,  destaca a diretora da Divisão de Promoção à Saúde da Sesap, Camila  Ribeiro.

Confira o endereço das Academias da Saúde de Praia Grande:

 Academia da Saúde Aloha – Rua Walter Feliciano, nº 220, Nova Mirim;
Academia da Saúde Antártica – Rua Samael Aun Weor, nº 415, Antártica;
Academia da Saúde Aviação – Rua Guiana Inglesa, nº 377, Aviação;
Academia da Saúde Maracanã – Rua César Rodrigues Reis, nº 750, Maracanã;
Academia da Saúde Melvi – Rua Leopoldo Augusto Miguez, nº 702, Melvi;
Academia da Saúde Mirim – Rua Nossa Senhora da Conceição, s/nº, Nova Mirim.
Academia da Saúde Ocian – Rua José Jorge, nº 559, Ocian;
Academia da Saúde Real – Rua Lilás, s/nº – Real;
Academia da Saúde Ribeirópolis – Rua Dr. Esmeraldo Soares Tarquínio de  Campos Filho, 471 – Ribeirópolis;
Academia da Saúde Rio Branco – Rua Hugo de Carvalho Ramos, nº 1551, Esmeralda;
Academia da Saúde Samambaia – Avenida das Araucárias, nº 211, Samambaia;
Academia da Saúde Santa Marina – Rua Clovis Batista dos Santos, nº  640, Anhanguera;
Academia da Saúde São Jorge – Avenida do Trabalhador, nº 4242 – Antártica.