Sesc Santos oferece programação que destaca a bicicleta e o pedalar

O Sesc Santos traz em julho uma programação especial e gratuita para toda família sobre o camelo, a magrela, a bike ou simplesmente bicicleta. Entre vivências, bate-papos, oficinas, aulas abertas e passeio o CicloEncontros destaca a bicicleta como protagonista e discute a sua relação com o transporte, esporte e o lazer, além de promover ações práticas para ciclistas e pessoas que querem aprender a pedalar.

Na abertura (3/7) da programação o bate-papo Transporte, esporte e lazer - a bicicleta como protagonista, com Daniel Guth, mestre em Urbanismo e ciclista, Luciano "KDra" Lancelloti, ex-ciclista, e Renata Falzoni, jornalista e ciclista, debatem sobre o papel da bicicleta, políticas públicas para uma mobilidade ativa, o cenário do ciclismo esportivo brasileiro, além do fomento esportivo. Ainda no dia da abertura, a atividade Bike Energia (3/7) é um aquecimento prático, simulando um autorama, ao pedalar o participante gera sua própria energia neste jogo sustentável e interativo.

Para quem quer colocar a mão na "massa" ou na roda, a Oficina Básica de Mecânica de Bicicletas (12/7) ensina aos participantes a realizarem ajustes e reparos simples, o uso seguro de bicicletas, além do cuidado com os equipamentos e maior autonomia na manutenção preventiva. Já o Hospital da Bike (20/7) é um espaço para a manutenção e revisão da bicicleta, onde será verificado a lubrificação dos componentes externos, revisão dos freios e câmbios, alinhamentos de rodas, redução de folgas em geral, cabos e capas de freios, câmbio e câmaras dos pneus.

A oficina Aprendendo a Pedalar (8 a 18/7) orienta crianças e adultos no andar de bicicleta. A equipe da Bike Escola auxilia no desenvolvimento do equilíbrio e na coordenação motora de forma lúdica e gradual, o que garante maior segurança, confiança e superação do medo para as primeiras pedaladas. Para os que já dominam a técnica do pedalar, a diversão é se aventurar em um Circuito de Bicicleta Infantil (8 a 18/7) com obstáculos projetados para desafiar as habilidades de equilíbrio, coordenação e controle.

As aulas abertas do CicloSesc com Dj (6 a 27/7) são pedaladas animadas com muita música, onde os participantes utilizam bicicletas estacionárias que simulam diferentes condições de terreno, como subidas, descidas e variações de velocidade, proporcionando um treino estimulante e divertido.

Mas se a ideia é já sair por aí pedalando, que tal as dicas de um profissional antes de se aventurar? O Bate-papo e Orientação de Treino (12/7) com a ciclista de estrada Ana Polegatch fala de sua trajetória de 20 anos no esporte e de suas conquistas em competições nacionais e internacionais, além de fornecer instruções e convidar para o Pedal para o Ilha Porchat (13/7), um treino prático de bicicleta, com 20km do Sesc até a Ilha Porchat (ida e volta), em São Vicente.

Para encerrar a programação do projeto o bate-papo Pedal e Prosa: A Formação dos Grupos de Pedal na Baixada Santista (26/7) realiza um grande encontro com alguns dos mais importantes grupos de Pedal de Santos e da Baixada Santista, contando suas histórias, o motivo da fundação desses grupos e a relação dos Grupos de Pedal com as cidades da região.

Não importa como você a chame, desde a sua criação, a bicicleta se tornou uma tecnologia revolucionária pelas mudanças causadas nas sociedades em que foi inserida. Como meio de transporte, instrumento para a atividade física e esportiva ou simplesmente para o momento de lazer, fato é que o andar de bicicleta traz consigo muito mais que o movimento: é interação, superação e liberdade para todas as pessoas.

Programação completa CicloEncontros: 

Vivência
Bike Energia - Autorama DigitalCom MaraBikes
Pedale gerando eletricidade instantaneamente, em um jogo sustentável e interativo como um autorama.
Dia 3/7. Quinta, 15h30 às 19h30
Convivência. Grátis. Entrega de senhas no local com 30 minutos antes.
A12  
 

aula aberta
CicloSesc com DJ- Com Educadores do Sesc
Os participantes utilizam bicicletas estacionárias que simulam diferentes condições de terreno, como subidas, descidas e variações de velocidade, proporcionando um treino estimulante e divertido.
De 6 a 27/7. Domingos, 10h30, 11h e 11h30
Sala Anexa Multifuncional
Grátis - Entrega de senhas no local 30 min. antes.
A12  
 

aula aberta
Treino Físico com Rolo para Ciclistas - Com Gama Assessoria
O treino será feito no rolo sem a necessidade de desmontagem da bicicleta, somente com a fixação da roda no suporte, simulando uma prova de ciclismo. Necessário trazer bicicleta com aro acima de 26, com blocagem ou parafuso no eixo traseiro.
Dia 19/7. Sábado, 10h30, 14h, 15h30 e 17h
Sala Anexa Multifuncional
Grátis - Entrega de senhas no local 30 min. antes
A12  
 

vivência
Aprendendo a Pedalar- Com Bike Escola
Antes da pedalada, desenvolva o equilíbrio e a coordenação motora de forma lúdica e gradual, garantindo maior segurança, confiança e superação do medo, com bicicletas adequadas para cada faixa etária, biotipo e fase de aprendizagem.
Dias 8, 10, 11, 15, 16, 17 e 18/7. Terças a sextas, 10h às 12h e 14h às 18h
Dias 9, 12 e 13/7. Quarta, sábado e domingo, 14h às 18h30
Ginásio. Grátis - Inscrições no local 15 min. antes.A partir de 6 anos 
 

vivência
Circuito de Bicicleta Infantil- Com Bike Escola
Circuito com obstáculos projetado para desafiar as habilidades de equilíbrio, coordenação e controle das crianças, permitindo que elas vivenciem toda a diversão do BMX em um ambiente seguro e controlado. Não é necessário trazer bicicleta.
Dias 8, 10, 11, 15, 16, 17 e 18/7. Terças a sextas, 10h às 12h e 14h às 18h
Dias 9, 12 e 13/7. Quarta, sábado e domingo, 14h às 18h30
Ginásio. Grátis. De 3 a 12 anos
 

Oficina Básica de Mecânica de Bicicletas - Com Gi Zanchetta e Lucas Ribeiro
Os participantes aprendem a realizar ajustes e reparos simples, o uso seguro de bicicletas, além do cuidado com os equipamentos e maior autonomia na manutenção preventiva.
Dia 12/7. Sábado, 10h30, 14h e 16h
Sala Anexa Multifuncional
Grátis - Inscrições de 1 a 06/07 pelo app Credencial Sesc SP e pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br
A16 
 

oficina
Hospital da Bike
Espaço para a manutenção e revisão da bicicleta, onde será verificado a lubrificação dos componentes externos, revisão dos freios e câmbios, alinhamentos de rodas, redução de folgas em geral, cabos e capas de freios e câmbio e câmaras dos pneus.
Dia 20/7. Domingo, 10h30 às 18h30
Saguão do Ginásio
Grátis - Entrega de senhas no local 30 min. antes.1 bicicleta por pessoa.
Livre 
 

bate-papo
Mesa-Redonda: Transporte, esporte e lazer - a bicicleta como protagonista -Com Daniel Guth, Luciano "KDra" Lancelloti e Renata Falzoni

Debate sobre o papel da bicicleta no transporte, esporte e lazer, com a discussão de políticas públicas para uma mobilidade ativa, o cenário do ciclismo esportivo brasileiro e o fomento esportivo desde a base, o impacto da bicicleta na qualidade de vida das pessoas e a integração do transporte, esporte e lazer de maneira mais eficiente.

Daniel Guth é consultor e pesquisador em políticas de mobilidade urbana. Mestre em urbanismo pelo PROURB/UFRJ, é co-organizador dos livros "O Brasil que Pedala" (2018), "A Bicicleta no Brasil" (2015) e "Desistir Nunca foi uma opção" (2013). Ciclista urbano desde 2006, foi coordenador de implantação das ciclofaixas de lazer de São Paulo, viabilizou mapeamento de ciclorrotas de São Paulo e Salvador (BA) e já coordenou dezenas de pesquisas e estudos sobre mobilidade e uso de bicicletas no país.

Renata Falzoni é jornalista e pioneira no cicloativismo. Foi apresentadora do programa Aventuras com Renata Falzoni, na ESPN, e fundadora do Night Bikers Club do Brasil em 1989.

 
Luciano Lancelloti é personagem proeminente no ciclismo brasileiro, com uma carreira que abrange mais de quatro décadas no BMX, biketrial e Mountain Bike.
Dia 3/7. Quinta, 19h30 às 21h
Comedoria. Grátis. Livre 
 

bate-papo
Pedal e Prosa: A Formação dos Grupos de Pedal na Baixada Santista - Com representantes dos grupos: Pedal Noturno, Pedaletes, Pedal Entre Amigos, Novas Rotas, Abduzidos e Turma do Triatlo.

Um grande encontro com alguns dos mais importantes grupos de Pedal de Santos e da Baixada Santista, contando suas histórias, o motivo da fundação desses grupos e a relação dos Grupos de Pedal com as cidades da região.
Dia 26/7. Sábado, 17h 
Comedoria
Grátis
A partir de 13 anos

 
bate-papo
Bate-papo e Orientação de Treino - Com Ana Polegatch
A ciclista de estrada Ana Polegatch fala de sua trajetória de 20 anos no esporte e de suas conquistas em competições nacionais e internacionais, além de fornecer instruções para o Pedal para o Ilha Porchat (confira na programação).

A atleta coleciona títulos como 16 vezes Campeã Brasileira na Categoria Elite e 4 vezes Campeã Brasileira de Contrarrelógio. Participou do Pan-Americano de 2023.
Dia 12/7. Sábado, 16h às 17h
Sala 1
Grátis - Retirada de ingressos no dia, a partir das 10h.
A16 

 
passeio
Treino de Pedal para o Ilha Porchat- Com Ana Polegatch
Um treino de bicicleta de 20 km do Sesc até a Ilha Porchat (ida e volta), em São Vicente, com a ciclista de estrada Ana Polegatch. Percurso com trilhas em terreno íngreme, recomendado para ciclistas iniciantes e intermediários.
Dia 13/7. Domingo, 8h às 10h
Ponto de Encontro: Rua Vergueiro Steidel, 300 (rua atrás do Sesc)
Grátis
Inscrições de 1 a 06/07 pelo app Credencial Sesc SP e site centralrelacionamento.sescsp.org.br
A18