Bike Santos ganha espaço como opção de lazer nas férias

Férias escolares, mais tempo livre e uma pergunta que costuma rondar muitas famílias: como tirar crianças e adolescentes um pouco das telas? Entre passeios e outras opções de lazer, a bicicleta pode ser uma aliada para colocar mais movimento na rotina.

A preocupação com a falta de atividade física entre os jovens já vem sendo apontada há algum tempo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% dos adolescentes no mundo não atingem os níveis recomendados de atividade física. Para crianças e jovens entre 5 e 17 anos, a orientação é manter, em média, pelo menos 60 minutos por dia de movimento, com intensidade suficiente para elevar o ritmo cardíaco.

Mas não é preciso transformar as férias em uma agenda de treinos. Uma volta de bicicleta, um passeio pelo bairro ou um pedal em família já ajudam a tornar o dia a dia mais ativo e estimulam as atividades ao ar livre. A prática regular de exercícios está associada a benefícios para a saúde física, óssea e cardiometabólica, além de contribuir para o desenvolvimento cognitivo de crianças e adolescentes.

Em Santos, a própria estrutura da cidade ajuda a transformar o pedal em um programa de férias. A cidade conta com quase 60 quilômetros de malha cicloviária e uma ciclovia que acompanha cerca de 7,9 quilômetros da orla, passando pelo jardim da praia, reconhecido pelo Guinness World Records como o maior jardim de orla do mundo.

Para quem quer incluir um passeio sobre duas rodas na programação, o sistema Bike Santos conta atualmente com 43 estações, sendo 39 destinadas ao público adulto e quatro voltadas ao público infantil.

"O Bike Santos amplia as possibilidades de deslocamento e lazer na cidade ao oferecer estações distribuídas em diferentes pontos e opções voltadas também às crianças. Nas férias, essa estrutura pode incentivar mais pessoas e famílias a incluírem a bicicleta na programação e a aproveitarem Santos de uma forma diferente", afirma Israel Leite, diretor comercial da Serttel, empresa responsável pela administração do Bike Santos.

A diversão, no entanto, também exige atenção, principalmente quando envolve crianças e adolescentes. A escolha de locais seguros, a supervisão dos responsáveis e o uso de equipamentos de proteção estão entre os principais cuidados para um passeio mais tranquilo.

"Nas férias, a bicicleta passa a fazer parte da programação de muitas famílias e esse também é um momento de reforçar atitudes simples que fazem diferença no trânsito. Respeitar a sinalização, seguir as regras de circulação e escolher locais adequados para pedalar contribuem para um passeio mais seguro para todos", ressalta o diretor-presidente da CET-Santos, Antonio Carlos Silva Gonçalves.

O Bike Santos é gerenciado pela CET-Santos, operado pela Serttel e desenvolvido em parceria com a Unimed Santos.

Como utilizar o Bike Santos

Para utilizar o sistema, é necessário baixar o aplicativo Bike Santos e realizar o cadastro. Pelo app, o usuário pode adquirir o passe, consultar a localização das estações e retirar uma bicicleta nos pontos disponíveis.

Mais informações sobre o funcionamento do sistema estão disponíveis no site: https://mobilicidade.com.br/bikesantos/home.aspx