Quarta, 14 de outubro de 2026
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Guarujá recebe neste domingo (28), o evento 'Vem pra Praia Pilates', realizado organizado pela Hera Pilates, no canto direito da Praia do Guaiúba. A aula começa às 8 horas, com previsão de término às 11 horas. A ação conta com apoio da Prefeitura, por meio da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude (Selj), DC Marketing, Caio Folha e dra. Amanda Ferreira.
Com a expectativa de reunir cerca de 300 participantes, o evento será aberto ao público, e contará com atividades programadas. Para se inscrever de forma gratuita, acesse o link do formulário https://forms.gle/hdmr8BZRHpRKGQUD7 ou entre em contato pelo número (13) 3349-5859.
O mestre em artes marciais e especialista em defesa pessoal, Caio Folha, relata sobre o objetivo da aula. "Pensamos em promover uma manhã de saúde, movimento, bem-estar, conhecimento e conexão com a natureza, reunindo atividades físicas, defesa pessoal e conteúdos voltados ao fortalecimento físico, emocional e social, com atenção especial ao público feminino", comenta.
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Além de contar com o aulão de pilates, a ação vai receber um aulão de defesa pessoal, fitDance durante os intervalos, além de palestras e participações de profissionais com temas ligados ao universo feminino, como nutrição, terapia emocional, saúde, autoestima e bem-estar.
"É preciso cuidar da nossa saúde pra vivermos bem, e alguns esportes seguem esta linha por serem mais tranquilos, e o pilates é um deles", ressalta o secretário da Selj, José Roberto Galvão.
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