Problemas respiratórios e infecções virais aumentam durante o outono; veja como se prevenir

Com outono chegando, muitas pessoas já começam a sentir os efeitos da estação mais seca do ano. A falta de umidade do ar eleva a incidência de doenças respiratórias como gripe, resfriado, otite, asma, pneumonia e sinusite.

O pneumologista e diretor técnico do Uberlândia Medical Center, Dr. Thulio Marquez explica que a baixa umidade do ar afeta as mucosas das vias respiratórias, o que acaba deixando mais passíveis de irritações. "Estamos passando por um período em que o tempo fica mais frio e seco. O tempo seco altera o funcionando das vias, diminuindo a fluidificação de secreções, acarretando na dificuldade aos mecanismos de defesa contra agentes infecciosos. Logo, estão mais suscetíveis a esses agentes virais".

Os meses de abril e maio são considerados os mais críticos para a saúde respiratória, pois as condições climáticas favorecem para o quadro. Como explica Dr, Thulio "A condição climática de frio e seco não facilita a proliferação em si. São uma série de condições associaidas. O frio, principalmente o seco, reduz as defesas do organismo contra infecções virais. Nesta fase do ano, as pessoas ficam mais juntas, a ventilação é menor, elas estão aglomeradas, o que predispõe que se tiver alguém gripado nestes ambientes fechados, haverá mais disseminação de infecções virais.

A hidratação é um dos melhores modos de se prevenir. "A medida que hidrato, com água, chá, água de côco, eu aumento a fluidificação de secreção, aumentando o funcionamento das defedas das vias aéreas. Outra medida que ajuda bastante é, durante a noite, quando estiver em um ambiente menos úmido e seco, utilizar um umidificador de ar no quarto, ou uma toalha bem molhada, dentro de uma bacia. Deste modo, umidifica o ar, diminuindo a irritabilidade da via aérea".

Finalizando, "o isolamento também é importante, principalmente à favor dos idosos, crianças e quem tem problemas respiratórios. Ficando confinado, não tendo contato com quem tiver qualquer quadro infeccioso. Outra medida é, que se tiver qualquer sintoma de via aérea utilizar máscara. Quem estiver com algum quadro, como influenza, covid, a máscara reduz drasticamente as chances de transmitir o vírus".