"Academia da Saúde representa tudo para mim", afirma aluna

As Academias da Saúde promovem saúde e qualidade de vida e são aliadas  importantes no controle e prevenção de doenças. Porém, esse serviço  faz mais que tudo isso em Praia Grande. As 11 unidades do Município  conectam pessoas, favorecem o convívio social e dão a oportunidade de  uma vida mais ativa. É o caso da aposentada Tânia Medeiros dos Santos, 69 anos, que frequenta a Academia do Bairro Antártica há três anos e  destaca o quanto o equipamento faz diferença na vida dela.
 

“A academia representa a minha saúde, a amizade que temos com as  pessoas, representa tudo para mim. Enquanto eu tiver viva eu não vou  largar a academia, vou continuar aqui”, afirma a risonha Tânia, que  procurou a unidade com dores no ombro direito e no tornozelo esquerdo,  sequelas do esforço repetitivo que fez ao longo da vida como  faxineira, e encontrou no local mais saúde e também um novo mundo para  si. “Hoje não sinto mais dores, não tenho mais nenhum problema de  saúde, passei no médico esses dias e minha saúde está perfeita. Graças  à academia”.
 

Mas se hoje Tânia é frequentadora assídua do equipamento, fazendo os  dois horários de atividade física, ela resistiu um pouquinho a  frequentar as aulas. “O médico da Usafa me encaminhou para a academia,  mas eu fiquei com o papel do encaminhamento dentro da bolsa por mais  de um ano. Tinha preguiça. Você aposenta e só quer ficar em casa,  senta no sofá, liga a televisão. Mas meu filho me falou: ‘poxa, mãe, a  senhora vai acabar ficando sedentária’. Então eu pensei e falei: ‘quer  saber de uma coisa, vou lá na academia’”.
 

Tânia procurou o educador físico Romulo Ribeiro, responsável pelas  atividades na Academia da Saúde do Antártica, e a atenção dispendida  pelo profissional motivou a nova aluna a entrar para a prática. “Eu  vim, conversei com o Romulo, que fez uma entrevista para me conhecer e  ver o que eu poderia ou não fazer. Ele é um amor de pessoa, vai  orientando a gente, adapta o exercício à dificuldade de cada um,  conhece todas as pessoas e seus problemas, é muito atencioso. Isso  cativa muito as pessoas a continuarem na academia”.
 

“A Tânia nos procurou devido a um problema de saúde e acabou se  tornando uma parceira. A gente percebe as coisas que desenvolvemos  aqui, os eventos que a gente cria, alguns alunos são muito  participativos e a Tania é um deles. O que eu precisar ela é uma  pessoa que está sempre disposta, tudo que proponho ela faz, os lugares  que eu vou ela está junto. A Tânia é parceira mesmo”, destaca Romulo.
 

A irmandade encontrada na unidade é outro fator que chama a atenção.  Os laços de amizade criados ao longo do tempo extrapolaram o espaço  físico da Academia. Tânia gosta de visitar os amigos, em especial  aqueles que perderam entes queridos recentemente, oferecendo presença  e afeto. “A gente costuma visitar, ligar para saber como está. Eu sou  viúva, então, eu entendo o que sente uma pessoa que perdeu seu ente. É  uma amizade e uma união muito grandes, um ajuda o outro, entende a  situação do outro. Também tem muita brincadeira. É fantástico”.
 

Natural de São Caetano do Sul, Tânia mora na Vila Sônia há quase 40  anos, tendo construído toda a sua vida na Praia Grande. Mesmo  aposentada, ainda faz bicos de faxineira quando chamada, e nunca fica  ociosa. “Eu saio da academia e vou visitar as pessoas, vou à igreja.  Meu dia é muito ativo o dia todo. Daí eu faço exercício e o professor  pergunta: ‘deu dor na perna’? Eu digo que não porque eu fui aqui, ali,  então, não sinto dor. Estou sempre ativa, é meu lema aqui”.
 

Serviço – As Academias da Saúde são equipamentos fundamentais na  promoção da saúde e na prevenção e controle de doenças. Em Praia  Grande, pessoas de todas as idades e que residem em qualquer bairro  podem frequentar gratuitamente uma das 11 unidades que estão  espalhadas pelo Município.
 

Os equipamentos contam com a supervisão de um educador físico, que  direciona as atividades conforme as necessidades e a condição de saúde  de cada usuário. O profissional também atua em conjunto com médicos e  enfermeiros das Unidades de Saúde da Família (Usafas) e  nutricionistas, psicólogos e demais membros do programa eMulti (antigo  Nasf), além dos residentes dos Programas de Residência Médica e  Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade do Município,  visando o bem-estar físico e mental dos participantes.
 

Os interessados em frequentar uma das unidades devem se inscrever no  serviço. Para a matrícula, basta procurar qualquer Academia da Saúde e  apresentar ao educador físico cópia do RG, do comprovante de  residência e do cartão do posto. A pessoa também pode ser encaminhada  para a Academia pela equipe da Usafa. Munícipes de qualquer bairro e  de todas as idades podem frequentar as unidades.
 

Confira o endereço das Academias de Saúde:

Academia da Saúde Aloha – Rua Walter Feliciano, nº 220, Nova Mirim;
Academia da Saúde Antártica – Rua Samael Aun Weor, nº 415, Antártica;
Academia da Saúde Rio Branco – Rua Hugo de Carvalho Ramos, nº 1551, Esmeralda;
Academia da Saúde Maracanã – Rua César Rodrigues, nº 750, Maracanã;
Academia da Saúde Melvi – Rua Leopoldo Augusto Miguez, nº 702, Melvi;
Academia da Saúde Ocian – Rua José Jorge, nº 559, Ocian;
Academia da Saúde Samambaia – Avenida das Araucárias, nº 211, Samambaia;
Academia da Saúde Santa Marina – Rua Clovis Batista dos Santos, nº  640, Anhanguera;
Academia da Saúde São Jorge – Avenida do Trabalhador, 4242 – Antártica;
Academia da Saúde Real – Rua Lilás, s/nº – Real;
Academia da Saúde Mirim – Rua Nossa Senhora da Conceição, s/nº – Nova Mirim.