O debate sobre a adultização infantil tomou conta das redes sociais e da imprensa nas últimas semanas. O tema ganhou visibilidade após o influenciador Felca publicar um vídeo denunciando a exposição precoce de crianças a conteúdos inapropriados na internet. A repercussão foi tão intensa que alcançou milhões de pessoas em poucos dias e culminou na prisão do influenciador Hytalo Santos, acusado de manter adolescentes em situação irregular em sua residência. O episódio ampliou a discussão em todo o país e colocou em pauta os impactos emocionais que a exposição excessiva pode causar na infância e na adolescência.

De acordo com a pesquisa TIC Kids Online Brasil, realizada em 2023 pelo Comitê Gestor da Internet no Brasil (CGI.br), 88% das crianças e adolescentes entre 9 e 17 anos já usam redes sociais, sendo que 66% delas criaram perfis antes dos 12 anos, mesmo com a proibição formal das principais plataformas. Para especialistas, como o psiquiatra Dr. Thyago Henrique, formado pelo Hospital Israelita Albert Einstein, esses números revelam a fragilidade dos filtros de proteção e a necessidade de pais e responsáveis estarem mais atentos.

"O problema da adultização é que ela acelera uma maturidade que não acompanha o emocional da criança. Isso pode gerar baixa autoestima, confusão de identidade, ansiedade e até depressão", afirma Dr. Thyago. Segundo ele, quando meninos e meninas são expostos a padrões de comportamento adultos, passam a se comparar com referências irreais, o que mina a autoestima e prejudica a formação da identidade.

Outro risco é a dependência da validação digital. A curtida e o número de seguidores viram uma espécie de moeda de valor pessoal. "A criança passa a acreditar que só tem valor se for aceita online. A longo prazo, isso fragiliza o emocional e favorece quadros de ansiedade social, depressão e dificuldade em relações reais", explica o psiquiatra. 

A naturalização da sexualização precoce também aparece como fator preocupante: quando comportamentos inadequados são vistos como normais, o jovem pode crescer com uma visão distorcida sobre consentimento, respeito e afeto, acrescenta.

Os efeitos aparecem também no ambiente familiar. "Muitos pais, mesmo sem intenção negativa, acabam incentivando a exposição online. Eles acham que estão ajudando, mas, na prática, estão empurrando os filhos para um mundo que não conseguem controlar. Isso pode gerar distanciamento, rebeldia e até isolamento", alerta Dr. Thyago. Entre os sinais de impacto estão mudanças bruscas de humor, queda no desempenho escolar, obsessão por curtidas, vergonha do próprio corpo e irritação quando afastados das redes sociais.

O alerta do especialista encontra respaldo em diferentes estudos. O Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios (TJDFT) publicou em agosto um levantamento mostrando que a sexualização precoce compromete a autoestima e a imagem corporal, além de aumentar os riscos de transtornos de humor e de estresse pós-traumático. Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) também têm apontado que a erotização infantil invade o espaço da infância e deixa crianças deslocadas em um universo adulto para o qual não estão preparadas. No cenário internacional, estudos indicam que cerca de 11% dos comentários feitos em vídeos infantis no YouTube contêm conteúdo tóxico, expondo menores a ataques virtuais e mensagens nocivas.

Para reduzir os riscos, Dr. Thyago Henrique recomenda uma combinação de supervisão, exemplo e diálogo. Ele orienta limitar o tempo de tela, até duas horas por dia dependendo da idade, retirar os aparelhos à noite para preservar o sono e incentivar hobbies e amizades fora do ambiente digital. "Não adianta apenas proibir. É preciso estar presente, mostrar interesse e orientar. O diálogo é essencial, mas precisa vir acompanhado de limites claros. O equilíbrio é o que torna o uso da internet saudável", reforça.

Segundo o psiquiatra, caso a sociedade não enfrente o problema agora, as consequências podem se estender por gerações. "Corremos o risco de criar uma geração mais ansiosa, mais insegura e menos preparada para lidar com frustrações. A tecnologia pode ser positiva quando usada com equilíbrio, mas, sem cuidado, os impactos emocionais são inevitáveis", conclui.

Dr. Thyago Henrique é médico psiquiatra, com atuação voltada para promoção da saúde mental no Brasil. Reconhecido por sua abordagem acessível e humanizada, ele se destaca ao traduzir temas complexos da psiquiatria para o grande público nas redes sociais, com foco em bem-estar, empatia e inteligência emocional.Além disso, o especialista é mestrando em neurociências e doutorando em psicologia clínica.

A pressão por resultados e a constante necessidade de adaptação às demandas do mercado têm levado muitos trabalhadores ao esgotamento. Um estudo aponta que 76% dos profissionais se sentem sobrecarregados pela exigência de cumprir prazos e metas, resultando em aumento da ansiedade e redução da produtividade.  Além disso, a pandemia de COVID-19 intensificou esses desafios, com um aumento de mais de 25% nos casos de ansiedade e depressão globalmente. 

O Dr. Thyago Henrique, médico formado pela Universidade José do Rosário Velano, com pós-graduação em psiquiatria pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca que a sociedade atual apresenta um baixo limiar de frustração. "Somos uma geração mais frágil do que há 100 anos; nosso limiar de frustração é muito menor", afirma o especialista. Ele ressalta que a busca incessante por produtividade, sem momentos adequados de descanso e lazer, leva à exaustão e fadiga, comprometendo a saúde mental.

Para estabelecer limites e buscar equilíbrio, o Dr. Thyago enfatiza a importância do autoconhecimento. "É um exercício de maturidade saber a hora de desacelerar; isso não significa parar, mas sim não ir tão rápido", explica. Ele observa que o cérebro humano atinge plena maturidade por volta dos 30 anos, o que pode explicar por que muitos adultos jovens ainda não reconhecem a necessidade de desacelerar.

Entre as estratégias para reduzir o estresse diário, o Dr. Thyago recomenda:

- Atividade física regular

"Durante o exercício, liberamos substâncias que controlam o humor e a ansiedade. Além disso, atuamos contra a neuroinflamação provocada pelo estresse cotidiano."

 - Exercícios de respiração diafragmática

"Praticar respiração profunda ajuda a reduzir o nível de estresse no momento e previne picos ao longo do dia."

- Contato com a natureza e exposição solar

"Interagir com ambientes naturais e receber luz solar promove a liberação de ocitocina e a produção de vitamina D, ambas benéficas para a saúde mental."

O especialista também alerta para os perigos da privação de sono e da hiperconectividade digital. "Dormir apenas 4 ou 5 horas por noite para ser mais produtivo é um mito prejudicial. Durante o sono, produzimos neurotransmissores essenciais para regular o humor e consolidar memórias", esclarece. Quanto ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos, ele sugere períodos de desconexão para combater o vício em dopamina proporcionado pelas interações digitais rápidas.

Com vasta experiência em psiquiatria preventiva e performance mental, Dr. Thyago Henrique reforça a necessidade de uma abordagem equilibrada na vida moderna. "Precisamos mostrar ao nosso cérebro que a vida não é feita apenas de prazeres imediatos; é fundamental encontrar um ritmo que preserve nossa saúde mental", conclui.

Dr. Thyago Henrique é médico formado pela Universidade José do Rosário Velano, com pós-graduação em Psiquiatria pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein – SP. Posteriormente, aprofundou seus estudos em Psiquiatria Infantil pelo Instituto IBCMED. Sua atuação se destaca na área da psiquiatria preventiva e da performance mental, tornando-se referência no atendimento a profissionais do mundo sertanejo, música eletrônica, políticos e atletas de alto rendimento.